Ganzheitliches Körpertraining

Datum: 13.08.2015

Die VHS bietet mittwochs von 18.45-19.45 Uhr ab 2. September im VHS-Haus in Kleve einen Kurs zum ganzheitlichen Körpertraining an.

Dieser Kurs verbessert Flexibilität, Koordination und das Gleichgewicht. Im Kurs werden die tiefe Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur besonders gestärkt. Das Training unterstützt die natürliche Körperhaltung und bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung ohne sie zu belasten. Fehlhaltungen werden ausgeglichen. Außerdem werden Taille und Hüfte - sozusagen als Nebenwirkung - schlanker. Wer hier trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und wird stressresistenter. Wegen der dosierten Intensität richtet sich dieser Kurs besonders an Teilnehmende mit Nackenproblemen, Übergewichtige und Einsteiger. Finden auch Sie zu einem neuen Körpergefühl!

Veranstaltungsnummer H433014.
Anmeldung (schriftlich, persönlich oder online unter „www.vhs-kleve.de") bei der VHS Kleve, Hagsche Poort 22, 47533 Kleve. Weitere Informationen unter Telefon 02821/7231-16.

 

Ansprechpartner

Name	Kontakt
Krause, Julian	Hagsche Poort 22 47533 Kleve Tel.:0 28 21 / 84 - 716 E-Mail: Julian.Krause@kleve.de