Gymnastik zur Wirbelsäulenschonung

Datum: 08.01.2015

Spielerische Gymnastik, insbesondere Rückenschulung und Kreislauftraining, führt zu besserer Stoffwechselversorgung und damit auch zum Training der Muskulatur. Durch Kräftigung der Rumpf-, Bein- und Fußmuskeln und Bewegungsschulung für die Wirbelsäule als Grundelement der Körpergesamtbewegung erfolgt eine bessere Körperhaltung. Das Schulen der richtigen Atmung zur Kräftigung der Organe durch Anspannung und Entspannung zielt auf eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Durch wohldosierte Übungen, die selbständig auch außerhalb der Kursstunde durchgeführt werden können, bietet dieser Kurs der VHS in Emmerich eine Hilfe zur Selbsthilfe. So können sich im Alltag langfristig positive Auswirkungen einstellen. Der VHS-Kurs findet montags, 17.30-18.30 Uhr, in der Turnhalle des Förderzentrums Grunewald, Hinter dem Kapaunenberg 3, statt und startet am 2. Februar.

Veranstaltungsnummer G433067,
Anmeldung (schriftlich, persönlich oder online unter „www.vhs-kleve.de") in der TheaterINFO im PAN kunstforum, Agnetenstr. 2 in Emmerich, oder bei der VHS Kleve, Hagsche Poort 22, 47533 Kleve. Weitere Informationen unter Telefon 02821/7231-16.

 

Ansprechpartner

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Krause, Julian	Hagsche Poort 22 47533 Kleve Tel.:0 28 21 / 84 - 716 E-Mail: Julian.Krause@kleve.de